Zdrowsze smakołyki zaspokajające potrzebę jedzenia słodyczy

Jest mnóstwo zdrowych, niskokalorycznych smakołyków, które są fantastycznie słodkie i smaczne. Zapoznaj się z naszą Top Listą pięciu wskazówek zaspokajania ochoty na słodycze w zdrowy sposób

Doskonałe jako słodka przekąska na przyjęcie lub jako romantyczny deser dla dwojga: truskawki zanurzane w czekoladzie są nie tylko słodkie i zdrowe, ale też łatwe do zrobienia. Wystarczy zanurzyć truskawki w roztopionej czekoladzie i ułożyć na talerzu, by schłodzić je w chłodziarce. Jeśli chcesz podnieść stawkę, wybierz ekologiczne truskawki z lokalnego rynku i użyj specjalnej czekolady z egzotycznymi przyprawami.

Jest wieczór filmowy i nie wiesz, jaką przekąskę podać? Zrób małą torebkę zwykłego popcornu i polej go jedną łyżką stopionego masła orzechowego i posyp kakao w proszku, żeby otrzymać najbardziej chrupiący popcorn z idealną dawką słodyczy.

Dla wszystkich martwiących się, że czekolada wcale nie jest zdrowa, mam dobre wieści: w ciemnej czekoladzie o zawartości ponad 70% kakao, nie ma dodatków tłuszczu i cukru jakie znajdują się w klasyczne mlecznej czekoladzie i, w odróżnieniu od niej, może być zdrowym smakołykiem. Jest pełna przeciwutleniaczy i może nawet wspierać regulację poziomów hormonu stresu kortyzolu. Właśnie dzięki temu, gorzka czekolada jest doskonałą przekąską na każdy, stresujący dzień.

Idealny jako zdrowy, łatwy do przyrządzenia deser i znakomita alternatywa dla szarlotki – nadziewane pieczone jabłka. Napełnij jabłka płatkami owsianymi, orzechami i odrobiną miodu nadającą słodycz i wstaw je do piekarnika. Najlepsze w tym słodkim i zdrowym smakołyku jest to, że możesz go podgrzać w dowolnej chwili, a jego smak stanie się jeszcze bardziej intensywny.

Szukasz słodkiego i odświeżającego smakołyku na lato? Wypróbuj ten znakomity przepis na sorbet z azjatyckiej gruszki z tymiankiem. Włóż dwie obrane, pozbawione ogryzka i pokrojone w kosteczkę średnie gruszki, tymianek i dwie łyżeczki miodu do blendera i miksuj składniki z największą prędkością przez około 30 sekund, do uzyskania zupełnie gładkiego musu. Potem wystarczy przełożyć go do schłodzonego pucharka na lody i pozostawić na noc w zamrażarce, by otrzymać doskonale odświeżający letni smakołyk.